- 샤브동 - 2024.07.31
제자리걷기 10,014보 435Kcal
장어덮밥
샤브동덴동
- 7곡제면소, 산책 - 2024.07.30
걷기 10,696보 484Kcal
코다리물냉면
꼬리설곰탕
- 산책 - 2024.07.29
걷기 10,988 473Kcal
- 진주콩나물해장국,콩국수, 산책 - 2024.07.28
찾아가는 동네방네 열린음악회(시향예술공연단) 평거야외공영장 걷기 11,422보 471Kcal
아내표 콩국수
콩나물비빔밥
콩나물해장국
- 영빈가든, 평거 야외공영장 - 2024.07.27
빈예서가 출연하나 보내요 / 걷기 10,294보 423Kcal
오리탕
- 체중, 남해바다횟집, 경남문화예술회관 방향 산책, 한 여름밤의 낭만콘서트 - 2024.07.26
걷기 11,118보 458Kcal
활어횟초밥 - 혼밥,혼술이다
11개월간 체중 변화는 없었다 - 1개월내 78kg 1년내 72kg 목표,
- 진주성 산책 - 2024.07.25
호국사 뒷길 / 걷기 11,049보 464Kcal
- 남해바다횟집 - 2024.07.24
소주 한잔 후 제자리 걷기 10,026보 433Kcal-
자연산회
활어횟초밥
- 남강변 산책 - 2024.07.23
에어로빅 하는 시민들 걷기 10,452보 618Kcal
- 제일퍈한내과의원,7곡제면소 진주평거점 - 2024.07.22
걷기 11,701보 493Kcal
코다리냉면
혈압 130/ 70
- 남강변산책 - 2024.07.21
걷기 10,218보 419Kcal
- 아프리카 현대회화전, 무진장, 시우 - 2024.07.20
말차빙수
장어구이
모듬조개구이
해물라면
헨드릭 릴랑가 Hendrick Lilanga (1974 ~탄자니아)
에드워드 사이디 팅가팅가 Edward Saidi Tingatinga(1932 ~1972) 탄자니아
아흐메드 아부샤리아 Ahmed Abushariaa(1966 ~)수단
- 아마닭칼국수,털머위,중학교 동문모임 - 2024.07.19
자연산 회
강변 주공APT화단 / 걷기 10,060보 469Kcal
봉평메밀물막국수
- 산책 - 2024.07.18
걷기 10,334보 399Kcal
- 산책 - 2024.07.17
장마비가 멈춘 저녁시간 많은 시민들이 산책하려 나왔다 / 걷기 10,036보 387Kcal
- 장마비에 산책하는 시민들 - 2024.07.16
걷기 10,431보 401Kcal
- 2024 (사)한국서각협회 진주지부전, 샤브동,배롱나무 - 2024.07.15
신안녹지공원 / 걷기 10,142보 392Kcal
가라아케동 ; 가라아게 ( 일본어: から揚げ 카라아게[*] ) 일본 의 튀김 요리
풍경소리 - 심목 양한식
얼굴1 - 목유 유지명
사랑 - 목산 강병효
- 이담 강경두 개인전 '정크서각의표현',문어숙회,남강변 산책 - 2024.07.15
걷기 14,957보 595Kcal
이프로가 가져온 문어
수 함께, 오래오래 건강하게 75 *95
야단맞은 동자승 30 * 30/ 은행나무
당초문양( 한국의 문양) 35 * 15 / 은행나무
신라토기 60 * 60 / 원목테이블
텅빈충만 75 * 100 / 은행나무
- 사해방 - 2024.07.13
걷기 10,093보 363Kcal
사해특면
새우볶음밥
산술밥
- 남해바다횟집 - 2024.07.12
걷기 10,004보 361Kcal
횟덮밥
가자미물회
활어횟초밥
- 담쟁이덩굴,부용금, 수풍정 추어탕 - 2024.07.11
주노 갤러리 커피 /걷기 10,0982보 365Kcal
신안녹지공원
땡초찌짐
추어탕
- 남강변 산책 - 2024.07.10
걷기 11,227보 406Kcal
- 아마닭칼국수.냉삼집 - 2024.07.09
걷기 10,061보 351Kcal( 실내걷기)
냉동꽃삼겹살
우겹살
봉평메밀물막국수
차돌된장찌개
- 산책 - 2024.07.08
습지원 걷기 12,07.3보 449Kcal
- 남강변 산책 - 2024.07.07
걷기 10,396보 373Kcal
- 남산전당, 2024 진주아트페스티벌 - 2024.07.06
걷기 10,117보 354Kcal
하미혜 - Betterfly Image
김대봉 - 천년의 숨결
박영진 - 남강, 진주야경
권정희 : 천년의 향기1,2(개당20만원)
한방삼계탕
- 남해바다횟집 - 2024.07.05
실내제자리걷기 : 10,042보 341Kcal
가자미물회
활어초밥
- 키친온도, 산책 - 2024.07.04
걷기 10,991보 / 420Kcal
온도샐러드
매운꽃게크림파스타
바질크림파스타
- 맛나식육식당 - 2024.07.03
걷기 ; 10,018보(실내 제자리) 338Kcal
대패삼겹살3인분
김치찌개
- 장마비, 진주성산책 - 2024.07.02
서장대 걷기 11,101보 426Kcal
촉석루
남강음악분수대
장마에 우산쓰고 산책하는 시민들
장마비가 억수로 내리는 아침
- YOU&I - one and all, 산책 - 2024.07.01
약수암 앞 자전거 테크도로 / 걷기 12,361보 479Kcal
이윤자 - 콤퍼지션 - 공감
권연순 - 행복한 기도
조현순 - 저문 너머에 - 배 진네 소견
김웅재 - 거리에서
문미순 - 이것봐라