일상중 ~~~ 300

가래떡

멥쌀 반죽을 빻아 쪄낸 뒤, 둥글려서 길고 가늘게 만든 흰 떡이다. 한갈래 이렇게 끊어먹는다고 하여 갈래떡에서 유래되었다는 설도 있긴 하다. 경상도 일부 지역에서는 '골미떡'이라고도 한다. 권모(拳模)라고도 한다.떡 중에서도 가장 흔한 떡으로 흔히 '떡' 하면 이것을 연상시킬 정도로 유명하고 또 대중적이다. 특히 명절의 필수요소로서 덕분에 설날이 다가오면 동네 떡방앗간에서 미친 듯이 가래를 뽑는 걸 볼 수 있다. 송편만큼은 아니지만, 명절 때 떡집 자식들에게는 세상에서 둘도 없을 원수. 손은 많이 안 가지만 나르고 자르고 담는 게 일이다. 제조 방법을 보면 국수에 속한다. 일부 떡볶이용 떡처럼 밀가루로 만드는 경우엔 떡이라 부르기도 모호하다.가래떡은 색이 하얗고 길어서 보통 국수처럼 장수를 기원하는 음식..

일상중 ~~~ 2025.01.29

믿고먹는 내장산 쌍화차 - 내장산 농업회사법인

믿고먹는 내장산 쌍화차쌍화차 120ml * 30포고명 15g * 30포정재수,대추, 생강, 당귀, 작약, 황기, 정제당(국내), 숙지향, 천궁 진피(중국산),계피(베트남산)1일 1~2회,1회 1포1. 전자레인지에 데우지 않는 경우 -    끊는물에 제품 포장 그대로 넣어 5분간 끊인 후 컵에 따라 드세요2. 전자레인지에 데울 경우 -   제품 포장을 뜯고 컵에 따라서 전자레인저에 1분 ~ 1분30초 데워 드세요

일상중 ~~~ 2025.01.23

식단 관리

당 화혈색소 6.8 ---> 7.4로 상승 식단 관리와 운동을 통해 혈당을 조절할 필요성 다음은 당화혈색소 수치를 관리하기 위한 식단 관리 방법. 탄수화물 섭취 줄이기: 탄수화물은 혈당을 빠르게 상승시키는 주요 원인 중 하나입니다.  따라서 탄수화물 섭취를 줄이고, 대신 단백질과 식이섬유를 충분히 섭취하는 것이 좋다.​ 식이섬유 섭취 늘리기: 식이섬유는 혈당을 천천히 상승시키고, 포만감을 유지시켜줍니다.  채소, 과일, 견과류, 해조류 등을 충분히 섭취하는 것이 좋다. 당류 섭취 줄이기: 당류는 혈당을 급격하게 상승시키는 주범입니다.  따라서 설탕, 꿀, 초콜릿 등의 당류 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 지방 섭취 줄이기: 지방은 혈당을 느리게 상승시키지만, 과도한 섭취는 체중 증가와 혈당 조절에  악영향..

일상중 ~~~ 2025.01.22

모과담은 도라지생강스틱 - 동화약품

기관지 및 면연력 강화에 도움을 주는 원료들로 구성되어 있다.10g * 30포(300g / 600Kcal)원재료 및 함량 : 홍도라지 홍합 추출액 36.8%                         저당, 덱스트린, 배농축액(국산), 액상과당, 모과농축액(국산) 2%                         생강농축액(국산)2%, 잔탄검섭취랼 및 섭취방법 : 1일1회, 1회 1포(10g)

일상중 ~~~ 2025.01.18

봄동 겉절이

봄동은 겨울에 파종해서 봄에 수확하는 위로 자라지 않고 옆으로 자라나는 개장형 배추입니다. 국내 봄동의 주요 생산 지역은 전남 진도, 해남, 완도, 경북 칠곡으로 제철 시기는 3~4월까지로 이른 초봄에 입맛을 살려주는 대표적인 봄철 제철 채소입니다. 봄동은 달고 사각거리는 식감이 특징으로 참기름이나 깨를 함께 넣어 겉절이 형태로 먹거나 쌈으로 즐겨 먹습니다. 특히 봄동에는 베타카로틴 및 여러 비타민과 미네랄들이 풍부하게 들어있기 때문에 몸에 이로운 효능들 역시 다양하다고 알려져 있습니다. 봄동은 100g당 23kcal의 열량을 가지고 있습니다. 봄동만 먹기에는 단백질, 지방이 부족하여 육고기를 먹을 때 쌈으로 먹거나 겉절이로 함께 먹으면 부족한 영양소를 함께 보충이 가능합니다.- 입맛이 확 돌아온다 - ..

일상중 ~~~ 2025.01.15

천혜향 天惠香

천혜향(天惠香)은 운향과의 과일 나무(상록 활엽 소교목)이다. 귤속의 잡종 재배식물로, 1998년에 일본에서 청견(Citrus 'Kiyomi')과 ‘앙코르 2호’(Encore No.2)의 잡종인 ‘구치노쓰 37호’(일본어: 口之津 37号)에 마코트(C. nobilis)를 교잡해 개발한 만감이다.품종명은 ‘세토카’(일본어: せとか, 瀬戸香)이며, 대한민국에서는 2005년부터 ‘천혜향’이라는 명칭으로 통일되어 불리고 있다.열매는 겨울에 수확하는데 크기와 당도가 한라봉과 유사하며, 껍질이 얇은 편이다.

일상중 ~~~ 2025.01.14

소망진산 유등테마공원 - 2025년

경상남도 진주시 망경동 163-132017년 10월부터 토지 및 지장물 보상을 시작으로 2019년 12월 실시설계2020년 1월 공원조성계획 변경과 관련부서 협의를 마무리한 후 2020년 4월에 본격적인 공사에 들어갔다.총 사업비 151억원을 투입해 유등테마길, 유등정원, 잔디마당, 전망주차장, 편의시설을 조성하고 수목을 식재해 유등과 함께하는 녹색 관광명소로 탈바꿈시켰다.또한 소망진산 유등공원의 접근성을 높이고자 18억원을 투입한 승강기 설치공사도 마무리돼 노약자와 보행약자의 불편을 개선했다.유등축제 기간에 시민들과 관광객들이 보다 쉽게 남강과 진주성을 조망할 수 있는소망진산 유등테마공원을 이용할 수 있게됐다.- 2025년 첫 소망진산 유등테마공원 산책 - 2025.01.13

일상중 ~~~ 2025.01.13