즐긴다는것이란~~~

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- 李 대통령, 세종집무실 신속공사 지시 소식 등에 상승 - 2026.04.14 ▷이규연 청와대 홍보소통수석은 이날 브리핑을 통해 "이 대통령은 임기 내 세종집무실을 이용할 수 있게 신속히 공사하라고 지시했다"고 밝힘. 이어 "대통령 세종집무실 건립을 위한 부지 조성 공고를 15일 입찰 공고한다"며 "대상 부지는 35만㎡이며 사업비 98억원이고 공사 기간은 14개월"이라고 언급. 또한, "국회 세종의사당의 구체적인 계획은 안 나왔다"며 "부지 조성 공사와 함께 설계 공모, 건축 공모가 들어가 있고 당선작을 이달 말쯤에 발표할 예정"이라고 설명. ▷정부는 이달 말 설계 공모 당선작을 선정한 뒤 1년간의 설계 과정을 거쳐 내년 8월 건축 공사에 착수할 계획으로 당초 약속대로 ..

짜장면 먹기 전 ‘이것’ 먼저 먹으세요…짜장면 건강하게 즐기는 방법 3가지 - 코메디닷컴 - 2026.04.14 채소 많이 넣고 달걀 먼저 먹는 등짜장면은 직장인의 간편한 점심 메뉴로는 물론, 특별한 날 외식 메뉴로도 사랑 받는 음식이다. 하지만 면과 소스 모두 탄수화물과 지방, 나트륨이 높기 때문에 체중 증가와 혈당 급상승을 부를 수 있다. 그렇다면 짜장면을 보다 건강하게 즐길 수 있는 방법은 없을까? 면 양 줄이고 채소 많이 넣으면 열량 낮추고 포만감 높일 수 있어 다이어트 중이라면 면의 양부터 줄여보자. 면을 2/3 정도로 줄이고, 대신 양파나 오이, 양배추 등의 채소를 곁들이면 포만감을 유지하면서 섭 취 열량을 낮출 수 있다. 소스 역시 남김없이 먹지 말고 최소한만 비벼 먹으면 지방과 나트..