뱃살 빼기 10계명
정세연 한의사의 라이프 레시피
유산소 운동 - 아침 공복 걷기 운동(45분 ~1시간)
매 식사 시 단백질 섭치(근소실 방지함) - 두부,콩, 생선,계란, 닭고기
- 출처 : 토리섬73
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